Что важно знать родителям о мерах предохранения от инфекций
Основная часть инфекционных заболеваний приходится на острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и острые респираторные заболевания (ОРЗ). Несмотря на схожесть названий, это две разные группы болезней. В отличие от ОРЗ, которые могут вызываться бактериями, ОРВИ провоцируют исключительно вирусы.
Грипп и его разновидности остаются распространёнными среди детей и подростков, особенно в учебных заведениях, где риск заражения возрастает.
Каждый родитель стремится защищать своего ребёнка от этих заболеваний и ищет действенные методы профилактики.
В этой статье мы расскажем, как предотвращать грипп и ОРВИ, а также предложим рекомендации по проверенным препаратам и способам укрепления здоровья.
Универсального лекарства не существует, так как более трёхсот вирусов могут вызывать ОРВИ. Поэтому важно применять специальные профилактические меры для укрепления детского иммунитета и защиты от вирусов.
Существует два основных подхода к профилактике детских ОРВИ:
- Экспозиционный: предотвращение контакта малыша с источниками инфекций.
- Диспозиционный: повышение устойчивости организма к вирусам.
Экспозиционная профилактика ОРВИ у детей
Источником большинства инфекций являются люди. Чем больше времени ребенок проводит в многолюдных местах, тем выше вероятность подхватить вирус. К таким местам можно отнести школы, детские сады, кинотеатры, торговые центры и общественный транспорт.
Во время эпидемий, карантина или повышенной заболеваемости старайтесь минимизировать посещения этих мест.
Школу или детсад ребенку посещать придется, но во избежания увеличения возможности заражения старайтесь не брать ребенка в прочие многолюдные места.
Если требуется врачебная помощь, лучше, чтобы ребенка сопровождали оба родителя. Одному необходимо занять очередь, в то время как второй будет находиться на улице вместе с малышом. Таким образом вы минимизируете риск заболевания, так как не дадите ему контактировать с зараженными детьми.
При повышенной степени энтеро- и аденовирусной заболеваемости не стоит брать малыша в бассейн, так как вода может передавать вирусы такого типа.
Для предотвращения ОРВИ в школах и садах рекомендуется использовать действенные методы защиты.
Самый распространенный способ передачи инфекции — воздушно-капельный. Для защиты вашего ребенка не стоит использовать марлевые маски. Пропускная способность таких приспособлений довольна велика, а значит вирус всё равно проникнет через поры марли.
Данные маски стоит надевать на заболевших детей. Такой способ поможет снизить разбрызгивание вирусных бактерий при кашле или чихании. Данные маски можно использовать несколько раз — для этого тщательно постирайте и прогладьте маску.
Регулярно проветривайте помещения и используйте увлажнитель. Дело в том, что вирусные бактерии могут инфицировать на протяжении многих часов, а порой даже и суток. Это возможно только при наличии сухого и теплого воздуха. Проветривание делайте не реже пяти раз в день, уделяя каждой процедуре около 15 минут.
Основные профилактические меры:
- влажная уборка помещений;
- удаление ковров из детских комнат;
- проветривание помещений.
Энтровирусы могут попасть в организм, если пренебрегать правилами гигиены. Чтобы оградить ребенка от этого необходимо:
- Тщательно мыть руки с мылом после каждого посещения общественных мест.
- При отсутствии воды и мыла, необходимо использовать гигиенические влажные салфетки.
- Выделить заболевшему отдельную посуду и предметы гигиены.
Промывание носа солевым раствором также помогает: это снижает концентрацию вирусов и микробов в полости носоглотке. Для этого необходимо ежедневно закапывать нос и полоскать горло раствором из воды и соли.
Несмотря на полезные свойства соли, она не сможет полностью защитить вашего малыша. Зато защищать иммунитет может препарат «Цитовир-3». Он поддерживает иммунитет и помогает быстрее справляться с болезнью. Он представлен в трёх формах: капсулы, порошок и сироп.
Эфирные масла могут дополнительно дезинфицировать воздух, а также положительно влиять на психическое и эмоциональное состояние детей.
Если вирус уже попал в организм вашего ребенка, действенным методом борьбы с заболеванием станет использование противовирусных препаратов.
Что можно предложить для профилактики ОРВИ? «Цитовир-3» отлично подходит для лечения заболевшего малыша. Он воздействует на вирусы гриппа А и В, а также на другие микроорганизмы и бактерии, вызывающие острые респираторные инфекции. Этот препарат можно применять для детей старше 12 месяцев.
Диспозиционная профилактика: забота о здоровье
Диспозиционная профилактика включает методы, воздействующие на организм для предотвращения заболеваний. Существует два основных подхода:
- неспецифическая;
- специфическая.
Неспецифическая профилактика детских ОРВИ
Этот метод охватывает следующие аспекты:
- сбалансированное питание;
- регулярное закаливание;
- употребление витаминов;
- четкий распорядок дня;
- активные занятия спортом.
Правильное питание
Рацион должен соответствовать возрасту и обладать всеми необходимыми витаминами и элементами. В меню стоит включать молочные продукты, фрукты, овощи и ягоды. Это поможет поддерживать иммунитет в хорошем состоянии. Проверяйте свежесть продуктов и старайтесь тщательно их мыть.
Закаливание
Для успешного укрепления здоровья ребенка следуйте этим рекомендациям:
- Проводите закаливающие процедуры регулярно, независимо от сезона.
- Постепенно увеличивайте продолжительность процедур.
- Сеанс — максимум 20 минут.
Выполняйте процедуры учитывая особенности ребёнка.
К закаливающим процедурам относятся:
- водные процедуры;
- воздушные и солнечные ванны.
Водные процедуры необходимо начинать постепенно и лучше всего летом. Для начала охладите воду до температуры 35°C и дайте малышу потоптаться по ней ногами. Первая процедура должна длиться около минуты и постоянно увеличиваться. Затем постепенно переходите на обливания. Данную процедуру также рекомендуется начать со стоп, после чего можно перейти на руки, а затем и на туловище целиком. Раз в три дня необходимо снижать температуру воды на один градус.
Перед тем как начать контрастное закаливание водой, обратитесь к специалисту.
Воздушные процедуры необходимо начинать проводить с рождения. Для этого, при переодевании малыша, оставьте его полежать без одежды пару минут. Также необходимо постоянно увеличивать время принятия ванны. Это самый простой способ закаливания — прохладный воздух помогает укрепить иммунную систему и улучшить сон.
Не забывайте о ежедневных прогулках на свежем воздухе, уделяя этому 3-4 часа в день.
Витамины для защиты от ОРВИ у детей
Профилактика ОРВИ у детей, будь то малыши до года или старше, немыслима без витаминов, которые помогают укрепить иммунитет. Летом полезные вещества можно черпать из свежих овощей и фруктов, а зимой стоит прибегать к витаминным добавкам.
По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, детский организм должен получать примерно 2,5 миллиграмма витамина C на килограмм веса в день. Летом включите в питание картошку, помидоры, зелёный горошек, яблоки, клубнику, дыню, черную смородину и цитрусовые. Экзотические фрукты, как киви и манго, тоже не будут лишними — они богаты витамином C. В продуктах животного происхождения витамин C содержится в печени.
Специфическая профилактика детских ОРВИ
Если вирус уже в организме, его остановит только иммунная система. Можно использовать два подхода:
- Активизация собственного иммунитета.
- Вакцинация.
Поддержка местного иммунитета
Иммунитет — главный защитник от вирусов. Чтобы обеспечить его укрепление:
- Следите за влажностью в помещении.
- Одевайте ребенка по погоде.
- Обеспечьте достаточное питье после активных игр и занятий спортом.
- Исключите вредные перекусы.
- Минимизируйте использование бытовой химии.
- Увлажняйте воздух или закапывайте нос солевым раствором.
Также стоит рассмотреть лекарственные средства, такие как «Цитовир-3», который активизирует защиту организма.
Вакцинация
Универсальных средств от всех вирусов нет, однако прививка против гриппа помогает защитить вашего ребенка. Вакцины отличаются составом: живые ослабленные вирусы, неактивные компоненты гриппа и белки вируса — все они способствуют выработке интерферона и укрепляют иммунитет.
Вирус гриппа постоянно меняется, поэтому прививку следует делать ежегодно.
Что дать ребенку для профилактики ОРВИ: подходящие препараты
Цитовир – это препарат, направленный на укрепление иммунной системы и профилактику гриппа и ОРВИ. Он доступен в трех формах и имеет специальное средство для детей старше одного года.
Следуя нашим рекомендациям и используя препараты, такие как Цитовир, вы можете поддерживать иммунитет вашего ребенка и снижать риск заболеваний. Будьте здоровы!